セルフケア

医療情報

腱鞘炎の治し方とマッサージと腕

腱鞘炎の治し方をマッサージと腕のセルフケア中心に整理し、安静・固定・ストレッチ・受診目安まで医療従事者向けに解説します、いまのケアは悪化させていませんか?
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アキレス腱周囲炎と治し方とストレッチ

アキレス腱周囲炎の治し方を、原因・検査・治療・ストレッチまで医療従事者向けに整理し、現場での説明とセルフケア指導に使える形でまとめますが、どこから介入すべきでしょうか?
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石灰沈着性腱炎原因と石灰沈着性腱板炎

石灰沈着性腱炎原因を、石灰沈着性腱板炎の病態・炎症・吸収の流れから整理し、検査や治療選択まで医療従事者向けに深掘りします。原因不明と言われる中で臨床で説明可能なポイントは何でしょうか?
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外斜視 治し方 自力 訓練 眼鏡 手術

外斜視を「自力で治す」発想の限界と、安全にできる訓練・生活調整、医療介入の判断軸を医療従事者向けに整理。何をどこまで勧め、何を止めるべきでしょうか?
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上斜視 治し方 トレーニング 斜視 視能訓練 プリズム眼鏡

上斜視の原因を整理し、視能訓練・プリズム眼鏡・手術の位置づけと、自宅での安全な「トレーニング」の考え方を医療従事者向けにまとめます。どこまでがセルフで、どこから受診が必要でしょうか?
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偽近視と近視の違いと原因と治療

偽近視と近視の違いを、原因・検査・治療の観点から医療従事者向けに整理します。調節麻痺下の屈折検査や点眼治療の位置づけ、生活指導の実際まで深掘りし、患者説明に使える要点もまとめます。現場で「どこまでが偽近視で、いつ近視として管理するべきか」迷ったことはありませんか?
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調節痙攣 治療 点眼薬 検査 予防

調節痙攣(仮性近視)は近業負荷で起こり、散瞳薬を用いた屈折評価や点眼治療、生活介入が鍵になります。医療従事者が患者説明で迷いがちな鑑別や処方時の注意点も整理しますが、どこから介入すると改善が早いでしょうか?
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閃輝暗点 原因 ストレス 睡眠不足 片頭痛

閃輝暗点は片頭痛の前兆として多い一方、ストレスや睡眠不足など生活要因で誘発されることもあります。危険サインの見分け方、受診の目安、現場での説明やセルフケアまで整理しますが、あなたの症状はどれに当てはまりますか?
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暗い場所で見にくいビタミンAロドプシン杆体細胞

暗い場所で見にくいと感じるとき、暗順応や夜盲症、白内障などの可能性を医療従事者向けに整理し、問診の着眼点と患者指導の要点をまとめます。見えにくさの背景を見抜けていますか?
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it眼症 症状とドライアイ予防治療

it眼症の症状を、目・身体・心の3方向から整理し、鑑別と対策を医療従事者向けにまとめます。受診の目安や問診のコツまで把握できていますか?