医療情報 中途覚醒を気にしない知恵袋での睡眠改善法
中途覚醒に悩む医療従事者に向けて、知恵袋で話題の改善法と医学的エビデンスを紹介します。夜中に目が覚めても気にしすぎず、適切な対処法を実践することで睡眠の質を向上させることは可能なのでしょうか?
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